"커피 먹고 살 빠졌어요" 커피에 넣으면 체중 감량된다는 음식 재료 3가지

커피는 우리나라에서 굉장히 많이 소비되는 음료 중 하나인데요.

 

물 먹듯이 마시는 분들, 매일 하루 한잔은 마시는 분들 등등 정말 많을겁니다.

 

근데 이 커피를 잘만 먹어주면 살이 빠진다는 사실 알고 계셨나요?

 

 

커피에 이 재료들만 넣어준다면 체중 감량에 도움이 된다고 합니다.

 

어떤 재료인지 지금부터 확인해보도록 하겠습니다.

 

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📌 커피에 넣으면 살 빠지는 음식으로 변한다는 재료 3가지

1. 코코넛오일

 

코코넛 오일은 만병통치약으로 불리는 최고의 식품입니다. 

 

포화지방이 92%에 달하지만 혈액에 쌓이지 않고 바로 연소되어 에너지와 열 발생을 촉진시켜 주는데요.

 

처음엔 기름기에 당황할 수 있지만 막상 마셔보면 커피우유와 같아서 향기롭게 색다르게 먹을 수 있습니다. 

 

보통 서양에선 이렇게 많이 먹곤 한답니다.

 

따라서 매일 먹는커피에 코코넛 오일 한 스푼만 넣어줘도 다이어트 음식으로 최고가 됩니다.

 

 

2. 천연꿀

 

다이어트하는 사람들은 당분이 높은 꿀을 피하곤 합니다.

 

 

하지만 자연산 천연꿀은 비타민 B와 C뿐 아니라 칼슘, 철, 인 등 미네랄 성분이 풍부해 스트레스와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 

 

따라서 마끼아또, 모카 등 달달한 커피를 먹는 것보다 꿀을 넣어 먹어보시는걸 추천드립니다.

 

 

3. 계피가루

 

계피는 칼로리가 거의 없으며 체내 염증을 줄여주는 효능이 있습니다. 

 

또한 혈동 수치를 낮추고 지방 축적을 막아 복부비만에 효과적입니다.

 

 

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3가지를 한꺼번에 먹으면 효과 UP! 

 

코코넛 오일 100ml에 꿀 반 스푼, 계피가루1스푼을 넣어 잘 섞고 냉장고에 보관하면서 매일 커피에 1스푼식 넣어 마시면 지방 태우는데 도움을 줍니다.