"이제 뽀뽀할 수 있어요" 이것만 하면 입냄새 쉽고 빠르게 없앨 수 있습니다
양치질, 가글을 아무리 열심히 해도 입냄새가 해결되지 않는다면 몸 건강에 문제가 있다는 것입니다.
오늘은 입냄새의 종류로 보는 건강 문제와 해결 방법을 알려드리겠습니다.
📌 입냄새에 따른 건강 문제 |
계란 썩는 냄새는 황화합물 냄새 중 하나인데 몸 안에 염증이 있을 때 나타납니다.
특히 위장의 질병인 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등이 있을 때 '썩은 계란 냄새'같은 특이한 냄새가 나는데요.
이유는 위산이 식도로 역류하면서 소화불량이 나타나 위장에서 소화되지 못한 음식물이 발효되어 몸에 해로운 가스가 생기기 때문입니다.
이 가스가 식도까지 올라와 숨을 쉴 때나 말을 할 때 썩은 계란 냄새가 난다고 하는 것이죠.
또 '간'이 좋지 않아도 계란 썩는 냄새가 날 수 있는데요.
이유는 간이 체내 노폐물을 해독하지 못하면 위장에 노폐물이 쌓여 썩기 때문입니다.
그러므로 계란 썩는 냄새가 난다면 위장이나 간의 건강 문제를 의심해 보셔야 합니다.
육식을 즐겨 먹거나 기름진 음식을 많이 먹게 되면 몸 안에서 이 음식들이 부패하면서 구취가 특히 많이 생깁니다.
그러므로 위장이 좋지 않다면 육식과 기름진 음식을 줄여 입냄새를 완화할 수 있도록 합시다.
당뇨병이 있는 사람은 인슐린이 잘 분비되지 않기 때문에 탄수화물 분해 능력이 떨어지고 지방대사가 활성화되면서'아세폰 성분'이 생성되는데요.
이 성분이 식도와 입을 통해서 배출되면 아세톤이나 과일향과 비슷한 냄새가 나게 됩니다.
그러므로 아세톤이나 과일향처럼 달콤한 냄새가 난다면 당뇨를 의심해 보셔야 합니다.
입에서 음식물 냄새가 난다면 '역류성 식도염'일 확률이 매우 높습니다.
역류성 식도염이나 소화불량 등이 있다면 식도에서 발생하는 냄새가 입을 통해 올라올 수 있기 때문이죠.
역류성 식도염은 위산이 식도 내로 역류하면서 생기는 질환으로 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증과 쓰라림을 일으킵니다.
간혹 위장 질환으로 인해 위장 내 출혈이 있는 경우에는 혈액의 비릿한 냄새도 함께 날 수 있습니다.
그러므로 평소 소화 불량 증상이 자주 나타나고 속이 더부룩한 증상과 함께 음식물 쓰레기 냄새가 난다면 역류성 식도염을 의심해봐야 합니다.
입에 구내염이 자주 나타나고 충치나 잇몸 질환이 자주 나타나는 환자들은 입안의 세균이 기관지를 타고 부비동까지 옮겨가서 부비동에 염증이 자주 생기고 고름이 차 하수구 냄새가 나는데요.
염증이 심해지면 편도에 구멍이 나게 되고 이 구멍에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐 편도결석이 생기는데 이때 말하기 힘들 정도로 심한 입냄새가 나며 목에 이물감도 느껴집니다.
편도결석은 양치질이나 기침, 구역질을 할 때에 배출되기도 하지만 자주 재발하기 때문에 구강 위생에 더욱 신경써야 확실히 치유할 수 있습니다.
잦은 구내염, 충치, 잇몸 질환과 함께 하수구 냄새가 난다면 부비동 염증이나 편도결석을 의심해봐야 합니다.
오래된 푸세식 화장실에서 맡아본 냄새인 암모니아 냄새나 생선 비린내가 난다면 만성 콩팥병(만성신부전)을 의심해봐야 합니다.
이유는 소변을 통해 배출되어야 할 암모니아가 신장의 기능이 떨어져 배출하지 못하게 되면 소변이 아닌 '침'으로 배출되기 때문입니다.
그러므로 말을 하기 힘들 정도로 암모니아 냄새가 심하게 난다면 만성 콩팥병을 의심해봐야 합니다.
가글액을 지나치게 많이 사용하면 가글 안에 포함되어 있는 알코올 성분 때문에 입안이 마르게 되면서 더욱 심한 구취가 날 수 있습니다.
그렇기 때문에 가글을 너무 자주 하는 것은 좋지 않고 가글을 하더라도 알코올이 적게 함유되어 있는 제품을 사용하거나 소금 가글을 권합니다.
📌 입냄새 없애는 방법 |
1. 침 분비 늘리는 신맛 음식 먹기
입냄새가 심하다면 근본적인 원인을 해결하는 것이 우선이지만 침 분비를 늘리는 음식을 먹는 것도 쉽고 따른 해결방법입니다.
특히 신맛의 음식(식초, 레몬)을 먹으면 침 분비가 갑자기 많아져 입냄새를 제거할 수 있습니다.
2. 소금물 마시기
위장의 음식물이 부패될 때 올라오는 냄새를 빠르게 없애는 방법은 바로 소금물을 마시는 것입니다.
소금물을 마시면 소금의 살균, 소독, 염증 억제 작용에 의해 위장 염증을 완화할 수 있고 음식물 부패를 막아줘 불쾌한 냄새를 바로 완화시킬 수 있습니다.
3. 녹차 자주 마시기
녹차를 자주 마시는 것도 입냄새를 방지할 수 있는 방법 중 하나인데요.
이유는 녹차에 항균, 항암, 항바이러스, 탈취 효과가 있는 '플라보노이드'가 들어있기 때문입니다.
특히 술을 마실 때는 알코올이 분해되면서 역한 냄새가 나는데 이때 녹차잎을 씹으면 구취가 더 빨리 없어지고 숙취 해소도 할 수 있습니다.
