"1분이면 얼굴 부기 싹 빠져요" 아침마다 가득한 얼굴 부기 싹 빼주는 지압법 5가지
밤에 잠을 자면 섭취한 나트륨이 소변으로 배출되지 못해 세포가 나트륨을 흡수하여 세포의 농도가 높아지는데요.
삼투압 현상에 의해 수분이 세포로 이동하여 세포의 부피가 커져 상대적으로 피부가 얇은 얼굴 부기가 더 잘 드러나는 것이죠.
엎드려 자거나 높은 베개를 사용하는 등 바르지 않은 자세로 자면 순환이 잘되지 않아 얼굴이 붓기 쉽답니다.
지금부터 얼굴 부기를 싹 빼주는 지압법 5가지를 소개하겠습니다.
📌 얼굴 부기 빼는 지압법 5가지 |
1. 찬죽혈 지압
찬죽혈은 눈썹 안쪽 끝 오목한 곳에 위치해 있습니다.
이 혈은 눈의 열을 내려져 눈 주위의 부기를 빼는데 도움을 주는데요.
또 눈의 피로를 풀어져 머리가 상쾌해지는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
검지로 찬죽혈을 2~3초간 반복해 꾹꾹 눌러주면 좋습니다.
2. 태양혈 지압
태양혈은 관자놀이 부근에 위치해있습니다.
귀와 눈 사이의 움푹 들어간 이곳을 10초간 꾹 눌러지고 조금 쉬었다가 다시 눌러주는 방식을 반복해줍니다.
태양혈을 지압하면 뭉친 혈자리가 자극돼 얼굴 부기가 빨리 빠지게 됩니다.
3. 승읍혈 지압
승읍혈은 눈 가운에 부분 아래 움푹 들어간 곳에 위치해 있습니다.
이 부분을 양쪽 검지를 이용해 10초가 지그시 눌러 주고 조금 쉬었다가 다시 눌러주는 방식으로 반복해 주면 좋습니다.
단 이부분은 피부가 약하기 때문에 힘을 너무 세게 주면 멍이 들 수도 있으니 적절한 힘을 사용해 지압해야 합니다.
승읍혈을 지압하면 눈밑 부기 제거는 물론 다크서클도 해결할 수 있습니다.
4. 수구혈 지압
수구혈은 코 아래 인중의 정중앙에 위치한 혈입니다.
얼굴의 윤곽을 잡아주고 부기, 독소를 제거해주는 효과가 있는데요.
두 손가락으로 압력이 느껴질 정도의 힘만 주어 10초 정도 누른 후 떼며 혈을 지압해 주면 됩니다.
5. 숭장혈 지압
숭장혈은 입과 턱 끝 중앙에 위치해 있습니다.
앞서 소개한 수구혈처럼 얼굴 윤곽을 잡아주면서 부기와 독서를 제거해 줍니다.
뿐만 아니라 얼굴 크기가 작아지는 효과도 있는데요.
방법은 수구혈을 지압할 때처럼 두 손가락으로 적당한 힘을 주어 10초 정도 지압해 주면 됩니다.
