"눈에 기름샘 직접 닦으면 신세계 입니다" 면봉으로 간단하게 눈건강 회복하기(안구건조증 예방)
눈화장을 즐겨 하거나 렌즈를 잘 착용하고 혹은 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하면 안구건조증이 생기기 쉽죠!
더구나 춥고 바람이 부는 건조한 날씨에는 눈이 더 건조해지는 것 같습니다!
안구건조증의 80~90%는 눈물 자체가 부족한 게 아니라
기름샘이 제 기능을 하지 않아 기름 부족으로 눈물이 빨리 증발하는 경우라고 합니다.
안구건조증은 눈의 흰자가 충혈되고 탁하게 만들 뿐 아니라 심지어 심하면 시력저하까지 오게 한다니!!!!
눈의 기름샘을 뚫어주어서 안구건조증도 예방하고 깨끗한 흰자를 만들어 봅시다!
01. 5분 눈찜질
01. 물수건을 전자렌지에 40~50초 가량 데워줍니다.
이때 수건의 온도는 너무 뜨겁지 않게!
높은 온도의 수건을 눈에 올리면 눈 표면에 화상을 입을 수 있어요.
수건을 꺼내면 따뜻한 정도(45도 정도)인지 꼭 확인해주세요.
02. 데운 물수건을 눈에 올리고 5분 정도 온찜질을 합니다.
온찜질은 기름샘의 지방을 녹이기 때문에 온찜질만 해도 기름샘 물질의 분비가 증가 합니다.
온찜질은 매일 하면 좋으며 하루 1~2회 / 5분 정도가 적당하고 해요.
02. 눈 기름샘 청소
눈찜질을 한 후 눈꺼풀을 면봉으로 닦는 것 또한 중요하다고 합니다.
눈표면에 기름막이 골고루 분포해야 하는데 기름이 제대로 분비되지 않으면 수분층을 보호하지 못해 눈 건조가 더 심해진다고 해요.
면봉으로 눈꺼풀을 닦으면 이 기름이 눈 표면에 골고루 분비 가 됩니다!
01. 면봉으로 윗눈꺼풀의 눈앞머리부터 눈꼬리까지 위에서 아래로 내리면서 밀어줍니다.
그럼 이렇게 육안으로도 기름 분비가 되는 걸 확인할 수 있습니다!
02. 아래 눈꺼풀도 눈앞머리~눈꼬리까지 면봉으로 아래에서 위로 밀어주세요
마지막으로 이건 생략 가능한 건데요, 면봉으로 짜준 부분을 슬~ 닦아줍니다.
저는 라섹수술 하고나서부터 안구건조증이 심해졌는데 눈이 피로하고 건조가 심할 때 이걸 따라해보니까 금방 눈이 나아지더라고요ㅠㅠㅠ..
자주는 못해고 도저히 못참겠다 싶을때만 하지만; ㅋㅋㅋ자기 전에 꾸준히 매일 한 번만 해줘도 효과가 좋다고 하더라고요!
* <엄지의제왕>에서는 2~3일에 한 번 정도를 권하기도 했습니다!
그리고 눈 기름샘 청소를 하고 나면 눈이 건조해질 수 있어 점안액으로 수분을 보충하는 게 좋다고 합니다.
